YIN YOGA
Yin Yoga is een heerlijk rustige les waarbij we de tijd nemen voor diepe ontspanning. We blijven wat langer in zittende of liggende houdingen, zodat je lichaam de kans krijgt om opgebouwde spanning in je bindweefsel en gewrichten stap voor stap los te laten. Je hoeft hier even helemaal niets te presteren; je mag de zwaartekracht het werk laten doen. Het is het ideale moment om je zenuwstelsel rust te gunnen en met een kalm en soepel gevoel de studio weer uit te stappen.