HATHA YOGA
In onze Hatha lessen wisselen we actieve houdingen af met momenten van rust. Het is een fijne combinatie waarin je werkt aan je flexibiliteit en kracht, terwijl je ondertussen je hoofd leegmaakt door goed te luisteren naar je ademhaling. Deze balans helpt je om de dagelijkse drukte even achter je te laten en je batterij weer op te laden. Een toegankelijke les die je helpt om zowel fysiek als mentaal weer even helemaal in balans te komen voor de rest van de week.