REFORMER PILATES
Bij Studio 111 werken we met de Reformer omdat het een bijzonder complete manier is om je lichaam als één geheel te versterken. De Reformer werkt met een slim systeem van veren en katrollen die zorgen voor een unieke vorm van weerstand. Dit zorgt ervoor dat je spieren niet alleen sterker worden, maar tegelijkertijd ook verlengen terwijl ze onder spanning staan. Het resultaat is een krachtig en soepel lichaam dat vrijer aanvoelt in elke beweging. Het is een veilige methode die je diepe stabiliteit uitdaagt, precies op het niveau dat bij jou past.
LEVELS
Intro, Beginner & Intermediate